menulis itu ......

Kabar baik bagi yang suka menulis… sumber ini di ambil dari majalah Ummi edisi special kartini Hal. 94 Obat itu bernama Menulis Pada tahun 1986 James W. Pennebaker dan rekannya Sandra Beall melakukan riset tentang hubungan antara kegiatan menulis dengan kesehatan. Dalam riset tersebut disimpulkan bahwa seseorang akan lebih jarang sakit. Dengan menulis, seseorang akan lebih tenang dan kegelisahan bias terendam. Akibatnya, energy yang sediannya digunakan untuk merendam kegelisahan bias terkumpul untuk membangun system kekebalan tubuh. Pennebaker juga menyimpulkan bahwa menulis rutin setiap hari selama 15 – 30 menit dengan gaya narasi, mampu membuat kondisi tubuh dan pikiran menjadi lebih sehat. Dari berbagai uji coba, terapi ini mampu menyembuhkan banyak orang dengan berbagai jenis penyakit, dari stress, trauma, sampai penyakit yang lebih berat seperti kanker. Baru-baru ini sebuat study mengenai terapi menulis pada 234 pasien penyakit kangker diteliti di boston, amerika serikat. Dari hasil penelitian disimpulkan bahwa pasien yang rutin menulis narasi menujukan rasa sakit yang berkurang. Menurut dokter M Soledad Cepeda dari Tuft-New England Medical Center di Boston, AS, tulisan mengenai ungkapan perasaan dapat membantu pasien untuk memahami dirinya dan kebutuhan mereka lebih baik. Bahkan kondisi kesehatannya berkembang lebih baik dibandingkan hanya dengan beristirahat.